Categorieën
Uncategorized Blog

Collega’s lopen samen de After Work Bedrijvenloop

Deze bedrijvenloop is dé ideale activiteit om je werkweek eens positief te doorbreken. Want misschien zit je urenlang achter je bureau, spring je van de ene meeting naar de andere en voor je het weet is de dag alweer voorbij. Voor veel mensen betekent dat weinig beweging en weinig tijd voor ontspanning. Gelukkig is er een ideale manier om werk en beweging op een leuke manier te combineren: de After Work Bedrijvenloop!

Loop samen met je collega's

Op donderdag 15 mei 2025 vindt de 43e editie van deze sportieve traditie plaats in Gent. Dit jaar lopen we opnieuw door het prachtige Recreatiedomein De Blaarmeersen, met de start ter hoogte van de Topsporthal van Sport Vlaanderen. Of je nu een doorgewinterde loper bent of gewoon zin hebt in een gezellige uitdaging met collega’s, deze 5 km loop met tijdsregistratie is toegankelijk voor iedereen.

Waarom deze Bedrijvenloop een topidee is?

Steeds meer bedrijven zetten in op de gezondheid en het welzijn van hun werknemers. En terecht! Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Een frisse neus halen na een lange werkdag kan wonderen doen voor je energiepeil en productiviteit.

 

De After Work Bedrijvenloop is meer dan zomaar een loopwedstrijd. Het is een unieke kans om samen met collega’s buiten de werkcontext iets leuks te beleven. Lopen in teamverband zorgt voor verbondenheid, motiveert en brengt mensen op een andere manier met elkaar in contact. En eerlijk, is er een betere manier om samen de werkweek even los te laten dan door te bewegen in een prachtige omgeving?

 

Bovendien gaat het hier niet enkel om snelheid. Hoewel er een tijdsregistratie is en de snelste lopers per categorie een prijs winnen, draait het vooral om deelname en plezier. Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo deelnemen. Of je nu een snelle loper bent of gewoon wilt genieten van een ontspannen jog met collega’s, deze loop is voor iedereen haalbaar.

Een sportieve én gezellige avond!

Wat deze bedrijvenloop extra bijzonder maakt, is de sfeer en gezelligheid. Na de inspanning volgt ontspanning! Na de race krijgt elke deelnemer een drankje en een “boke”, zodat je niet alleen kan bekomen, maar ook samen kan napraten. Geniet dus na de inspanning van de sfeer en ontspanning, en vier de prestatie van jouw team.

 

En als extra motivatie is er natuurlijk de wisselbeker. Het bedrijf dat over alle categorieën heen de snelste lopers heeft, mag deze felbegeerde trofee mee naar huis nemen. Een mooie kans om samen te werken aan een gemeenschappelijk doel!

 

Praktische info

📍 Locatie: Sport Vlaanderen, Zuiderlaan 14, 9000 Gent

Parcours: Recreatiedomein De Blaarmeersen
🏃 Afstand: 5 km (met tijdsregistratie)
📅 Datum: Donderdag 15 mei 2025


Start: 18u30
🏆 Prijsuitreiking: 20u00

 

Categorieën:
 -40 jaar |  40+ |  50+ (M/V)

 

💰 Tarief: €12

Inschrijven kan tot en met 8 mei 2025

Goed geregeld: alle voorzieningen op een rij

We willen dat elke deelnemer zich comfortabel voelt en volop kan genieten van het evenement. Daarom zijn er tal van faciliteiten voorzien:

 

  • Gratis parking, zodat je vlot ter plaatse geraakt.
  • Vestiaire en lockers, zodat je je spullen veilig kan opbergen.
  • Douches en kleedkamers, zodat je fris en opgefrist naar huis kan.
  • Catering, want een loop verdient een lekkere afsluiter.
  • EHBO ter plaatse, voor extra veiligheid.

Doe mee en schrijf in!

Ben jij klaar om samen met je collega’s de uitdaging aan te gaan? Motiveer dan die collega’s rondom jou en schrijf jullie in! Het wordt gezellige en sfeervolle avond met een sportieve touch, waar jullie als team absoluut de vruchten van zullen plukken!

Met de steun van ...

Categorieën
Uncategorized Blog

Ontdek de voordelen van Sport- en Cultuurcheques

Bedrijven die investeren in het welzijn en de tevredenheid van hun werknemers zien vaak een hogere betrokkenheid en productiviteit terug. Eén van de voordeligste en meest flexibele manieren om dit te ondersteunen is via de Sport- en Cultuurcheque. Deze cheques geven werknemers de vrijheid om te kiezen uit een breed scala aan sportieve en culturele activiteiten. Of je nu een bedrijf bent dat op zoek is naar een extra motivatie voor je team of een organisatie die gewoon de voordelen van welzijnsprogramma’s wil benutten: Sport- en Cultuurcheques zijn een win-win voor iedereen.

Waarom Sport- en Cultuurcheques interessant zijn voor jouw team

De Sport- en Cultuurcheque is een extralegaal voordeel waarmee werknemers activiteiten kunnen kiezen die passen bij hun eigen voorkeuren. Het aanbod is breed en omvat sportmateriaal bij Decathlon of AS Adventure, boeken bij Standaard Boekhandel en Fnac, en zelfs tickets voor bioscopen en culturele instellingen zoals musea. Een aantrekkelijk aspect is dat de cheques voor werkgevers volledig vrijgesteld zijn van sociale bijdragen en belastingen, mits ze voldoen aan bepaalde wettelijke voorwaarden.

 

Deze cheques helpen je bedrijf zich te onderscheiden door werknemers meer vrijheid te geven in het besteden van hun voordelen. In plaats van standaard kortingen of geschenken, kunnen werknemers de cheques gebruiken voor activiteiten die ze écht graag doen, wat de tevredenheid en motivatie binnen je team bevordert.

Voor wie zijn Sport- en Cultuurcheques bedoeld en hoe werken ze?

De cheques zijn er voor werknemers van bedrijven en organisaties die een extra beloning willen aanbieden. Ze worden digitaal uitgegeven en beheerd via platforms van erkende aanbieders zoals Monizze, Edenred, en Pluxee. Werkgevers kunnen het aantal en de waarde van de cheques flexibel bepalen, waarbij de maximale waarde per cheque 100 EUR bedraagt en het aantal onbeperkt kan worden ingesteld binnen de geldende fiscale voorwaarden.

 

Werknemers kunnen de cheques vervolgens digitaal inwisselen bij een breed netwerk van partners, o.m. voor sportieve activiteiten, culturele activiteiten zoals musea, tentoonstellingen, concerten, festivals, bioscopen of andere evenementen, en vrijetijdsactiviteiten zoals vakantiekampen voor de kinderen, dierentuinen en boeken. Deze digitale cheques zijn eenvoudig te gebruiken, altijd beschikbaar via een app en worden door een groot aantal winkels en culturele instellingen geaccepteerd.

Hoe vraag je als organisatie Sport- en Cultuurcheques aan?

Wil je de Sport- en Cultuurcheques inzetten in jouw organisatie? Via aanbieders zoals Edenred, Monizze en Pluxee vraag je ze eenvoudig aan. Deze aanbieders helpen je bij het instellen van de cheques en bieden werknemers de mogelijkheid om deze digitaal te beheren. De cheques zijn snel beschikbaar, en jij als werkgever behoudt de flexibiliteit over het toekennen van het voordeel.

 

Wil je jouw team motiveren en hen de mogelijkheid geven om te investeren in hun gezondheid en persoonlijke groei? Overweeg dan de Sport- en Cultuurcheque. Het is een modern en fiscaal voordelig voordeel waarmee je werknemers toegang geeft tot een wereld vol sportieve en culturele mogelijkheden. Vraag meer informatie aan bij aanbieders zoals Monizze en ontdek de mogelijkheden voor jouw organisatie!

Nood aan wat inspiratie voor op de werkvloer?

Bij Fros vind je een breed aanbod om het welzijn en de betrokkenheid van werknemers te verhogen. We bieden diverse producten en diensten aan die inspelen op zowel sportieve als culturele interesses. Of je nu een sportieve activiteit wil organiseren, een cultuurbezoek wil faciliteren, of medewerkers wil inspireren met unieke ervaringen – wij hebben een passend aanbod dat bijdraagt aan een positieve werkomgeving.

 

Wil je ontdekken op welke manieren je jouw werknemers op een flexibele en leuke manier in beweging kunt zetten? Ga dan zeker eens een kijkje nemen op onze website voor alle inspiratie en mogelijkheden voor op jouw werkvloer!

World Company Sport Games

European Company Sport Games

Categorieën
Uncategorized

Wereld Bedrijfssportspelen 2024

Van 19 tot 23 juni 2024 vonden de Wereld Bedrijfssportspelen plaats in het zonnige Catania, Sicilië. 

 

Fros en 77 deelnemers uit 7 verschillende bedrijven vertegenwoordigden er met veel trots en gedrevenheid Team Belgium. In totaal behaalden we dan ook 46 podiumplaatsen, waarvan 16 gouden, 7 zilveren en 23 bronzen medailles. 

Wat zijn de Bedrijfssportspelen?

Om de twee jaar organiseert de Europese Bedrijfssportfederatie, waarvan Fros lid is, de Europese Bedrijfssportspelen. De jaren ertussen is het aan de Wereld Bedrijfssportfederatie voor de Wereld Bedrijfssportspelen. Zo gebeurt het dat er elk jaar een soort van mini  Olympische Spelen plaatsvinden voor bedrijven, telkens in een andere gaststad. 

 

Deze Olympische Spelen voor bedrijven zijn heel recreatief en laagdrempelig om te kunnen deelnemen, je hoeft hier dus absoluut géén topsporter!

En het allerbelangrijkste van deze Games blijft uiteraard de verbroedering en de verbinding, zowel met je eigen collega’s, de collega’s uit de Vlaamse delegatie, als met de deelnemers uit andere landen.
Fairplay en plezier blijven het allerbelangrijkste en het unieke aan deze sportieve ervaring! 🔥

 

In 2017 organiseerde Fros de Europese editie, en ontving Gent als gaststad ruim 5.000 deelnemers, afkomstig uit 21 Europese landen, verspreid over 23 verschillende competities. Hieronder kan je de aftermovie bekijken van deze unieke Belgische editie.

Wereld Bedrijfssportspelen 2024 in Sicilië

Ervaring van een deelnemer

“De World Company Sport Games is meer dan een sportcompetitie. Je denkt dat de wedstrijd het ultieme doel van het event is om naar toe te werken… Integendeel, het is eigenlijk een pad vol ervaringen die je leiden tot geweldige herinneringen. Ongeacht de uitkomst brengt sport mensen te samen, over landsgrenzen heen. Ik was de enige Belg tijdens de 2daagse competitie maar we spraken dezelfde taal en we delen dezelfde liefde voor onze sport. Die verbondenheid was er vanaf dag 1. Toen mijn golfmateriaal tijdens een transfer verloren was gegaan hebben mijn ‘tegenstanders’ geleend wat ze zelf konden missen: ballen, tees, zonnecreme, sokken, … en de plaatselijke club leende me een golfset. Fantastisch hoe een vervelende situatie een geschenk wordt. Verder wil ik Fros Multisport Vlaanderen en DAVO Group bedanken om dat ene item op mijn bucketlist af te vinken: ooit deelnemen aan een wereldkampioenschap. Het heeft me veel verloren ballen gekost maar als dat de prijs is die ik moet betalen om te golfen in de schaduw en tussen de lavabrokken van de stomende Etna, dan was het meer dan waard. Met als kers op de taart, 1ste dame (cat. hdc 15-25) en 12 algemeen.”

 

Suzan Maertens van DAVO Group

Deelnemen met jouw bedrijf?

Samen met collega’s deelnemen aan dit soort events schept altijd een unieke band en ervaring, die nog lang nazindert op de werkvloer!

 

Als collega’s leer je elkaar ook eens beter kennen in een informele setting, wat bijdraagt aan het algemeen welzijn van elk individu, en bijgevolg ook een impact heeft op de samenhorigheid én productiviteit. Het is bovendien de perfecte omgeving om te netwerken en je als bedrijf op een positieve manier in de kijker te zetten! 

 

Voorwaarden?

 

Om deel te kunnen nemen moet je als bedrijf aangesloten zijn bij Fros Multisport Vlaanderen. Deelnemen als bedrijf kan al vanaf 1 deelnemer.

 

Komende edities?

 

Fros coördineert de Vlaamse delegatie, waardoor je als bedrijf nooit aan je lot wordt overgelaten en je zorgeloos de ultieme ervaring kan beleven!

 

Ben je geïnteresseerd of wens je vrijblijvend meer info?

Laat het ons dan zeker weten!

Categorieën
Uncategorized

Inspiratie goede voornemens 2024

Het begin van een nieuw jaar brengt vaak de belofte van een frisse start en nieuwe kansen met zich mee. Een van de meest voorkomende, maar vaak uitdagende voornemens, is het verbeteren van jouw gezondheid door meer te bewegen. In een diverse werkomgeving kunnen echter verschillende benaderingen nodig zijn om medewerkers te inspireren en te stimuleren om meer te bewegen. Hier delen we hoe we dit bij Fros aanpakken, zodat het inspiratie kan zijn om ook jouw medewerkers te motiveren hun gezonde (sportieve) voornemens vol te houden!   

Bewustwording creëren

Het begint allemaal met bewustwording. Zo is het belangrijk dat alle medewerkers zich bewust zijn van de fysieke én mentale voordelen van bewegen. Organiseer informatieve sessies, verspreid gezondheidsinformatie en benadruk het belang van een actieve levensstijl. 

 

Zo heeft Frosser Silke tijdens de beleidstweedaagse eind 2023 een teaser gegeven voor het hele Fros-team. Dit is een workshop die Silke binnen bedrijven geeft, i.f.v. gedragsverandering op vlak van meer beweging op de werkvloer. En zo neemt onze algemeen manager Martine sindsdien nog steeds elke keer de trap in plaats van de lift. Op het einde van de workshop werd iedereen gevraagd een commitment te kiezen, dat een eerste stap kan zijn in meer beweging. En wanneer dit in team gebeurt, dan is men geneigd dit ook veel beter en langer vol te houden, want ontstaat er een zekere accountability. 

 

“Bij het nemen van de trap gaat het bij mij vooral over het houden van mijn woord. Het proberen vast te houden aan het goede voornemen en als ik dan al dan niet hijgend boven kom, denk ik bij mezelf: goed gedaan Martine! Je hebt je woord gehouden. Ik vind dus vooral dat ik daardoor dan een ‘goed gevoel’ krijg, mezelf het schouderklopje geef omdat ik mijn belofte heb waar gehouden. Ik sta wél nog steeds eerst heel even voor die lift en dan denk ik telkens weer: neen, dat gaan we niet doen.😊” – Martine  

  

Heb je ook interesse in een workshop voor jou en je collega’s, die de start kan betekenen voor een duurzame gedragsverandering? 

Diversiteit in sportactiviteiten

Iedereen heeft verschillende voorkeuren als het gaat om sport en lichaamsbeweging. Daarom is een gevarieerd aanbod van sportieve activiteiten belangrijk, zodat medewerkers kunnen kiezen op basis van hun interesses en vaardigheden. Denk aan lessenreeksen of initiaties, hardloopgroepen of zelfs fitnessabonnementen.  

 

Het hoeft ook niet altijd heel groots te zijn, of veel geld kosten. Zo ligt er bij Fros een tafeltennisset in de vergaderruimte. Oorspronkelijk begon dit bij een laddercompetitie met alle collega’s. De meesten zijn hier intussen mee gestopt, maar voor enkele collega’s blijft het een dagelijks sportief momentje tijdens de middagpauze die ze niet meer kunnen missen!  

 

Het kan helpen om eerst te proeven van verschillende soorten sport- en spelmaterialen, zodat je als bedrijf kan ontdekken wat er precies werkt. Het is hier te begrijpen dat het niet wenselijk is om alles meteen aan te kopen, daarom heeft Fros ‘Unplug & Play’ in het leven geroepen! Een box vol laagdrempelige sportmaterialen die je als bedrijf voor een periode kan huren, zonder dat je al iets dient aan te kopen en het risico loopt om verloren kosten te maken. 

Sport als teambuilding kiezen

Het aanwakkeren van een gezonde concurrentiegeest kan motiverend werken. Daarvoor zijn teambuildingactiviteiten die gebaseerd zijn op sportieve uitdagingen, de ideale vorm. Dit kan variëren van interne stappencompetities of sporttoernooien, tot het deelnemen aan externe evenementen. Want ook kan het opbouwen van een gezamenlijk doel de betrokkenheid vergroten en een positieve groepsdynamiek bevorderen.

 

Zo hebben wij bij Fros in 2021 deelgenomen aan La Cannibale in Frankrijk (dankzij onze partner Ethias!), en wordt het voor 2024 waarschijnlijk de Urban Walk in Antwerpen. 

 

We weten: deelnemen aan grote evenementen klinkt vaak heel leuk, maar wordt al snel als een hele opgave ervaren: wie gaat dat allemaal regelen? Daarom geven we hieronder enkele tips uit onze eigen ervaring!  

 

  1. Bepaal je doel – Waarom wil je deelnemen aan een evenement? Doe je dit om je organisatie in de kijker te plaatsen, is het een plezante teambuilding voor je personeel of zie je het als netwerkevent voor klanten en partners? Je doel geeft richting aan welk type uitdaging je moet kiezen, de middelen die je ervoor moet uitrekken, de mensen die je erbij moet betrekken (bv. marketing of HR), … 
  2. Bepaal je middelen – Voor iedereen een busreis betalen naar Frankrijk om daar samen de Mont Ventoux op te gaan fietsen klinkt heel mooi maar als je als organisatie hier de middelen niet voor hebt, ga dan op zoek naar activiteiten die wel binnen je mogelijkheden liggen. Zo zijn er tegenwoordig tal van lokale activiteiten die vaak veel toegankelijker zijn. Daarnaast ga je op basis van je middelen ook keuzes moeten maken in bijvoorbeeld transport, verblijf, catering, … Onthoud vooral: iets doen is altijd beter als niets doen! 😉 
  3. Blijf realistisch – Kies je voor een extremere uitdaging, een activiteit in het buitenland of zelfs een event tijdens het weekend? Weet dan dat het erg moeilijk is om iedereen hier in mee te krijgen. Om er zeker van te zijn hoeveel mensen je zal bereiken, kan je op voorhand peilen naar de interesses en op basis hiervan keuzes maken. 
  4. Ga voor teambeleving – Streef ernaar om met een team toe te leven naar een evenement, zowel in de voorbereiding als tijdens het event zelf.  Niets is zo fijn als samen onvergetelijke ervaringen beleven! 

Individuele doelstellingen

Onthoud dat niet iedereen op hetzelfde niveau begint. Moedig daarom medewerkers aan om persoonlijke sportieve doelen te stellen, op maat van hun eigen fitheid, die haalbaar en duurzaam zijn. Dit kan variëren van dagelijkse wandelingen tot wekelijkse trainingen binnen een bepaalde sport. Het delen van deze doelen binnen de groep creëert een ondersteunende gemeenschap. 

 

Zo is Frosser Silke een persoonlijke uitdaging aangegaan door deel te nemen aan een studie van de ULB. Twaalf weken een trainingsschema afwerken, met aan het begin en aan het einde tal van fitheidstesten. Hier is er dus geen specifiek einddoel, maar is het persoonlijke doel: 12 weken 3x per week gaan lopen! Ze zeggen dat het creëren van een nieuwe gewoonte 60 dagen nodig kan hebben. Dit is voor haar dus de ideale periode om hier heel bewust en actief mee bezig te zijn, met de intentie om ook hierna voldoende gemotiveerd te zijn om de gewoonte verder te kunnen zetten. 

 

Want vind jij het ook soms moeilijk om vanuit intrinsieke motivatie te sporten? Denk dan zeker eens na over mogelijke externe manieren, zoals hier, een hele studie die ervan afhangt. 😉 Of zorg voor een collega die jou ‘accountable’ kan houden? Want het fijne hiervan is ook zeker dat men door een persoonlijke uitdaging ook andere collega’s aan het bewegen kan zetten, het is namelijk vaak leuker om met twee of meer te gaan lopen, dan helemaal alleen! Zo kan je op voorhand met een collega afspreken om op een bepaald tijdstip te gaan lopen, wat je uitstelgedrag absoluut buiten spel zal zetten en ervoor zorgt dat jij je effectief aan je voornemen houdt! 

 

En nu horen we jou misschien al denken: ja maar, lopen tijdens de werkuren gaat toch niet zomaar? Dat klopt! Hiervoor is ons laatste puntje dan ook iets wat we absoluut aanbevelen. 

Flexibele planning

Het leven kan hectisch zijn, vooral in een professionele omgeving. Moedig daarom een flexibele aanpak aan als het gaat om sportieve voornemens. Het is het proberen waard om bij de werkgever te vragen naar mogelijkheden voor beweging tijdens de werkdag, zoals korte pauzes voor een wandeling of een gezamenlijk loopje onder de middag. Flexibiliteit op de werkvloer vergroot de kans dat medewerkers hun sportieve doelen kunnen integreren in hun dagelijkse routine! 🙌   

 

Flexibele werkuren hoeft hierbij geen impact te hebben op het effectief aantal gewerkte werkuren, of de resultaten van de medewerker. Sterker nog: het zal de productiviteit alleen maar verbeteren! 

Conclusie

Een gezonde levensstijl bevorderen in een gevarieerde werkomgeving vereist een flexibele en inclusieve benadering. Door bewustwording te creëren, te denken aan diverse sportieve activiteiten, teambuilding en individuele doelen te motiveren, én flexibiliteit te bevorderen, kunnen bedrijven een inspirerende omgeving zijn waarin medewerkers gemotiveerd worden om hun sportieve voornemens waar te maken. 

Een gezonde en actieve start van het nieuwe jaar voor iedereen! 

Vul onderstaand formulier in en ontvang onmiddellijk alle info over het gevraagde parcours; de kaart, opdrachten, enz…

Ben je geïnteresseerd in het begeleidingstraject voor bedrijven, maar zie je momenteel geen traject dat past bij jouw organisatie? Schrijf je in en blijf als eerste op de hoogte van nieuwe trajecten die binnenkort van start gaan!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en we houden je op de hoogte van onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer!

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Vul onderstaand formulier in en ontvang meer info over onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer.

 

Eén van onze collega’s neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Bedankt om je in te schrijven op onze nieuwsbrief.

Je ontvangt als eerste al onze nieuwe blogposts, webinars, events en nog zo veel meer plezante info over sport!

 

Het Fros team

Subscribe To Our Weekly Newsletter

Get notified about new articles