Categorieën
Uncategorized

Wat is nieuw op de Dopinglijst 2024?

Op 22 september 2023 heeft het WADA de gewijzigde Verboden Lijst goedgekeurd die vanaf 1 januari 2024 van toepassing zal zijn. De Lijst zal voor alle sporten onder de toepassing van de WADA-Code van kracht zijn, net als onder het Antidopingdecreet.

Dopinglijst 2024

De belangrijkste wijziging is het verbod van gebruik binnen wedstrijdverband van Tramadol. De stof is verboden in te nemen en mag ook normaal niet meer aangetroffen worden in een urinestaal dat binnen wedstrijd is afgenomen. Geneesmiddelen die de stof bevatten, kan de merknaam verschillen (Tramadol, Tradonal, Contramal…). Gebruik buiten wedstrijdverband blijft toegelaten, maar het betekent wel dat sporters speciale aandacht zullen moeten hebben bij gebruik de dagen voor een wedstrijd. Verdere specifieke informatie zal nog volgen rond gehanteerde ‘washout’-periode en richtlijnen voor het vragen van een TTN bij gebruik van Tramadol.

 

Een andere wijziging is dat het doneren van plasma of componenten van plasma via plasmaferese in een geregistreerd afnamecentrum niet langer verboden is onder het verbod om bloed of delen van bloed toe te dienen of te herintroduceren in het bloed. Voor de duidelijkheid: het doneren van volledig bloed is geen verboden methode, en dus toegelaten, maar moet gemeld worden bij een dopingcontrole middels bloedafname.

 

De andere wijzigingen zijn eerder van detailmatige en technische aard, en hebben vooral betrekking op de positie op de lijst en de voorbeelden van stoffen die op de lijst zelf zijn opgenomen.

 

Hoewel deze verboden lijst nog moet geïmplementeerd worden via ministerieel besluit, is het aangeraden dat sporters al met de wijzigingen rekening houden met de gewijzigde lijst.

Wie is NADO Vlaanderen?

Bij NADO Vlaanderen beheren ze het antidopingbeleid in Vlaanderen. Omdat ze vinden dat sport te mooi is voor doping, ijveren ze voor een zuivere, dopingvrije sport in Vlaanderen. De ultieme doelstelling? Een veilige en dopingvrije omgeving creëren, waarin zowel elitesporters als breedtesporters beschermd worden tegen doping en de gevolgen ervan.

 

Op nationaal vlak maakt NADO Vlaanderen deel uit van de Coördinatieraad. Daarin zitten we samen met de NADO’s van de Franse Gemeenschap, de Duitstalige gemeenschap en de regio Brussel-Hoofdstad. Op het internationale toneel hebben we met NADO Vlaanderen de WADA-code ondertekend. We moeten ons dus ook houden aan de uitvoering ervan.

Categorieën
Uncategorized

Samen voor meer diversiteit en inclusie!

Op zondag 8 oktober vindt de allereerste Run 4 Diversity plaats in België! Tijdens dit event wordt er gestreefd naar een wereld waarin diversiteit wordt gevierd en gewaardeerd. Sport wordt hierbij gebruikt als middel om samen te streven naar een werkvloer en leefwereld waar íedereen zich goed voelt. De focus ligt op diversiteit in al zijn facetten.

De Run 4 Diversity maakt deel uit van een sensibiliseringscampagne, getrokken vanuit de European Federation for Company Sport (EFCS), en maakt deel uit van een Erasmus+ project. Het is dus echt de bedoeling om samen een maatschappelijk standpunt in te nemen binnen Europa!

 

Stel je eens voor: jouw bedrijf als een krachtig symbool van samenhorigheid en inclusie Laat zien dat diversiteit meer is dan alleen woorden en zet jullie beste beentje voor!

Wat maakt dit loopevent uniek?

Als divers duo of team loop je samen naar een gezamenlijk doel. Niet alleen al lopend richting het aantal kilometers, maar ook steun je met jullie deelname het goede doel!

 

Als divers duo loop je hele tijd samen, en gaan jullie samen voor de 2, 4 of 6 km.

Als divers team loop je in aflossing samen naar een totaal van 24 km.

 

Deelnemen is uiteraard belangrijker dan winnen, maar in de rangschikking houden we alvast rekening met volgende categorieën:

 

  • Solidariteit tussen de generaties: verschil in leeftijd of anciënniteit (min. 15 jaar), OF statuut binnen het bedrijf
  • Genderidentiteit: mengeling in gender (m/v/x)
  • Handicap: een valide persoon met een persoon met een beperking. 

Verder steunt jouw deelname het goede doel, en gaat een deel van de opbrengsten naar de werking van de geëngageerde organisatie Sportaround vzw! Zij streven naar sportmogelijkheden voor iedereen en maken het álle kinderen zo gemakkelijk mogelijk om zich door middel van sport op een positieve wijze te kunnen ontplooien.

Waarom deelnemen aan deze diversiteitsrun?

Drie redenen waar je als bedrijf/team wenst deel te nemen:

 

  1. Verbindende teambuilding
    Sporten met collega’s is een uitstekende manier om teambuilding te bevorderen en een positieve werksfeer te creëren. Run 4 Diversity stimuleert het samenspel van verschillende generaties en achtergronden. Bovendien is dit concept bij uitstek geschikt om empathie en begrip te bevorderen voor collega’s met een beperking. 
  2. Promotie van diversiteit
    Als bedrijf toon je dat je een hart voor diversiteit hebt. Dit event maakt immers deel uit van een internationale beweging die bewustzijn wil creëren rond diversiteit & inclusie. Iedere deelnemer steunt met zijn deelname een goed doel, voor deze Belgische editie gaat de opbrengst naar de regionale vzw Sportaround.
  3. Employer branding
    Onze fotograaf zal zorgen dat ieder bedrijf nadien leuke team- & sfeerfoto’s heeft, die zelf mogen hergebruikt worden door de deelnemers en partners. Handig om te kunnen delen op social media, intranet of je eigen website. In dit geval verwijst de employer branding naar de inspanningen van het bedrijf om zijn merk en reputatie als werkgever te bevorderen, om zo getalenteerde medewerkers aan te trekken en te behouden. 

Meter van het event: auteur Krista Bracke

Krista Bracke

Een vrouw om ‘U’ tegen te zeggen.

 

In 2009 interviewde ze nog zanger Luc De Vos, vijf dagen later was ze op sterven na dood door een streptokokken-infectie. Plots hing het leven van deze kerngezonde vrouw aan een zijden draadje. Gelukkig won ze de strijd, al heeft ze wel afscheid moeten nemen van haar twee onderbenen en een deel van haar rechterhand.

 

In ‘Mijn leven op stelten’ vertelt Krista over de strijd die ze heeft geleverd om met de beperkingen van haar nieuwe leven om te gaan. En in haar boek ‘Van mens tot mens’ probeert ze, vanuit haar ervaring als patiënt, zorgverleners te inspireren. Steeds weer verlegt ze haar grenzen: in juli heeft ze nog 5 km rond de Watersportbaan gelopen op blades, speciale loopvoeten, tijdens het event ‘Blades on Track’ georganiseerd door het Revalidatiecentrum van UZ Gent. Bladerunning vraagt zeven keer zoveel inspanning als lopen met natuurlijke benen en de gezondheidsvoordelen blijken zeer groot. Jammer genoeg zijn de blades en bijpassende loopkokers peperduur en worden ze niet terugbetaald.  Met ‘Blades on Track’ brak Krista een lans voor toegankelijk sporten, ook voor mensen na een amputatie…

Categorieën
Uncategorized

Sportverzekering Fros: een praktische handleiding

Is een sportverzekering verplicht voor een sportclub? En zo ja, waar moet ik dan allemaal op letten bij het kiezen van een sportverzekering? Voor welke risico’s zijn we verzekerd en wie kan er gebruik van maken? Tal van vragen waar je graag een duidelijk antwoord op wil. Met deze praktische verzekeringshandleiding willen Fros en Ethias jou in mensentaal een antwoord geven op al deze vragen!

Wat mag je verwachten van deze verzekeringshandleiding?

Fros overkoepelt meer dan 80.000 sporters die aangesloten zijn bij meer dan 1.000 sportclubs in meer dan 50 verschillende sporttakken. Deze clubs kunnen sterk van elkaar verschillen om diverse redenen: het ledenaantal, feitelijke vereniging of vzw-structuur, eigen of gehuurd clublokaal ,… Elke club heeft bijgevolg zijn eigen verzekeringsbehoeften.

 

Deze handleiding heeft als doel een overzicht te bieden van de verzekeringen die Fros heeft afgesloten voor haar aangesloten clubs en hun leden. Hierbij staat de ledenpolis (Fros verzekering) centraal.  De Fros verzekering – die vertrekt vanuit de sportverzekering Ethias – voldoet ruimschoots aan de minimumvoorwaarden die door Sport Vlaanderen opgelegd worden aan sportfederaties.

 

 

We omschrijven in deze handleiding wat verzekerd is maar, misschien nog belangrijker, ook wat niet of niet automatisch verzekerd is.  We bieden via dit document ook enkele bijkomende verzekeringsopties aan om specifieke verzekeringsnoden van de individuele clubs in te kunnen vullen.

Meer dan enkel verzekering sportongeval!

Naast de primaire Fros verzekering, gaan we in deze handleiding ook dieper in op secundaire en tertiaire verkeringen die voor jou club interessant kunnen zijn. Denk hierbij aan:

 

  • ·       Brandverzekering huurdersaansprakelijkheid
  • ·       Ethias Assistance
  • ·       Verzekering bestuurdersaansprakelijkheid
  • ·      

Voor veel van deze verzekeringen kan jouw club inschrijven via een  Fros inschrijvings- of aanvraagformulier van Ethias. Deze formulieren kan je hier terugvinden.

 

Tot slot zijn er ook nog de verzekeringen die clubs in eigen naam kunnen onderschrijven zoals de verzekering “Alle risico’s”. Verzekeringen waar Fros en Ethias jullie toch de nodige info over willen bezorgen, ondanks ze niet via Fros afgesloten kunnen worden.

Vragen over de Fros sportverzekering?

Geraak je er nog niet helemaal aan uit? Heb je graag wat meer uitleg? Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen. Onze medewerkers helpen je graag verder!

Categorieën
Uncategorized

Samen sport je meer! Doen jullie ook mee?

Een nieuw jaar, een nieuwe poging om te beginnen sporten? Goed zo! Maar al te vaak stranden de goede voornemens nog voor de eerste maand van het jaar erop zit. Toch kan je jouw sportieve ambities wel degelijk waarmaken.

Samen sport je meer

Ook in 2023 organiseert Sport Vlaanderen de actie ‘Samen sport je meer’. Hiermee helpen ze iedereen met sportieve goede voornemens om deze keer wél vol te houden.

 

‘Samen sport je meer’ richt zich naar alle overwegers, ex-sportievelingen en onregelmatige sporters. Voor hen hebben we alvast één gouden tip: zoek een sportbuddy en daag elkaar uit om te starten met sporten!

De voordelen van een sportbuddy

Sporten met een buddy heeft een pak voordelen:

 

  1. Sporten is leuker als je het samen doet met iemand die je kent.
  2. Je motiveert elkaar en zal je training minder snel overslaan.
  3. Sociaal contact leidt je af van de inspanning en doet de tijd sneller voorbij gaan.
  4.  Je krikt elkaars niveau op en stuwt elkaar naar betere prestaties.

Doe mee!

Deelnemers kunnen zich samen met hun buddy online registreren op www.sport.vlaanderen/samensportjemeer .

 

Jullie krijgen een sportief welkomstgeschenk en vanaf 19 januari ondersteunt Sport Vlaanderen jullie 8 weken lang met trainingstips, leuke weetjes over voeding en winacties.

Categorieën
Uncategorized

Wat is nieuw op de Dopinglijst 2022?

Vanaf 1 januari 2022 wordt de nieuwe WADA-lijst van kracht. Een belangrijke impact is er onder meer voor de wijze van toediening van glucocorticoïden binnen wedstrijdverband.

Glucocorticoïden

Vanaf 1 januari 2022 zijn glucocorticoïden verboden tijdens de in-competitieperiode als zij op volgende wijzen worden toegediend of ingenomen:

 

  1. Alle soorten van lokale injecties
  2. Oraal
  3. Rectaal

De in-competitieperiode start om 23:59u van de dag die voorafgaat aan de dag van de wedstrijd. Het gebruik van glucocorticoïden via een verboden toedieningswijze tijdens de in-competitieperiode vereist een Toestemming wegens Therapeutische Noodzaak (TTN).

 

Volgende toedieningswijzen zijn wel toegelaten tijdens de in-competitieperiode in normale therapeutische dosis: intranasaal, oftalmologisch, perianaal, dermaal, in het tandkanaal en via inhalatie.

 

Alle toedieningsvormen van glucocorticoïden zijn toegelaten tijdens de buiten-competitieperiode.

 

Washout-periode

 

Na toediening van glucocorticoïden kunnen nog gedurende langere tijd (dagen tot weken) urinaire concentraties van de toegediende stof bereikt worden die aanleiding kunnen geven tot een afwijkend resultaat bij de dopingcontrole. In onderstaande tabel staan de washout-periodes weergegeven voor de verschillende toedieningsvormen en verschillende corticoïden:

Toedieningswijze

 

Oraal

 

 

 

 

Intramusculair

 

 

 

 

 

 

 

Lokale injecties (o.a. peri-articulair, intra-articulair, peritendineus en intratendineus)

 Soort glucocorticoïd

 

Alle glucocorticoïden

 

Uitgezonderd: triamcinolonacetonide

 

Betamethason; dexamethason; methylprednisolon

 

Prednisolon; prednison

 

Triamcinolonacetonide

 

Alle glucocorticoïden

 

Uitgezonderd: triamcinolonacetonide; prednisolon; prednison

Detectietijd

 

3 dagen

 

30 dagen

 

 

5 dagen

 

 

 

10 dagen

 

60 dagen

 

3 dagen

 

10 dagen

 

Om het risico op een afwijkend resultaat te verminderen, houden de sporter en de behandelende arts rekening met bovenvermelde washout-periodes. Als een glucocorticoïd binnen deze washout-periode moet toegediend of ingenomen worden, is een TTN nodig.

 

Opgelet! Bij een periarticulaire of intra-articulaire toediening kan soms ongewild ook een intramusculaire toediening gebeuren. Hou dan rekening met de washout-periode van een intramusculaire toediening.

 

Een TTN kan ook steeds retroactief aangevraagd worden als de toediening in de buiten-competitieperiode gebeurde. Dit houdt natuurlijk als risico in dat deze aanvraag kan geweigerd worden en de zaak dus via de disciplinaire weg verder zal behandeld worden. Vraag dus indien mogelijk steeds proactief een TTN aan. Krijgt de sporter een TTN toegekend, dan kan hij/zij zonder problemen starten aan de wedstrijd. Bij een weigering kan de sporter niet deelnemen aan de wedstrijd zonder een dopingovertreding te begaan.

Salbutamol

Salbutamol was tot 2022 toegestaan per inhalatie met een maximum van 1600 microgram per 24 uur in maximale doseringen van 800 microgram per 12 uur. Per 1 januari 2022 wordt dit 1600 microgram per 24 uur in maximale doseringen van 600 microgram per 8 uur.

BPC-157

BPC-157 staat op de Dopinglijst 2022 expliciet genoemd als verboden onder de categorie Niet-erkende stoffen. Dit zijn stoffen die nog niet op de markt zijn.

Osilodrostat

Osilodrostat (CYP11B1 remmer) valt onder de categorie Anabolen en is door WADA op de verboden lijst gezet omdat het de testosteronwaarden verhoogt.

Lonapegsomatropine, somapacitan en somatrogon

Lonapegsomatropine, somapacitan en somatrogon zijn toegevoegd als voorbeelden van verboden groeihormoonanalogen.

Heb je hier nog vragen over? Voor meer info kan je steeds surfen naar de website van dopingvrij Vlaanderen  of neem contact op met onze collega Geert Alaerts.

Categorieën
Uncategorized

Halt aan overbelastingsletsels

Tijdens de COVID-pandemie sloegen we massaal aan het sporten. Wandelend, lopend of fietsend (her)ontdekten we onze eigen streek. Een behoorlijk aandeel sporters werd hierbij in zijn/haar enthousiasme gestuit door één of meerdere vervelende kwaaltjes. Een andere, vaak jongere, categorie zag in het voorjaar vele sportactiviteiten wegvallen om er na de eerste versoepelingen in de zomer vol goede moed opnieuw in te vliegen. Niet zelden leidde dit door deze plotse toename in belasting opnieuw tot blessures allerhande. In wat volgt proberen we dan ook een geleide te bieden voor een optimale preventie en behandeling van de meest frequente overbelastingsletsels.


Vooraleer we hier dieper op ingaan, kan het interessant zijn om even stil te staan bij het verschil tussen acute en chronische, ofwel overbelastingsletsels.

 

Acute blessures worden veroorzaakt door een trauma, een externe impact (valpartij, omgeslagen voet…) met vaak macroscopische schade tot gevolg (breuk, verstuiking, kneuzing…).

 

Chronische blessures zijn dus de typische overbelastingsletsels. Hierbij is er sprake van een vaak discrete verstoring tussen de belasting en belastbaarheid van het getroffen weefsel (spier, pees, bot…). Deze verstoring is vaak onvoldoende om op korte termijn klachten te genereren maar resulteert na langdurig repetitieve bewegingen in eerder microscopische schade. Voorbeelden van zulke overbelastingsletsels zijn peesproblemen (achillespees, kniepees…), scheenbeenvliesontsteking, stressfracturen,… Ook al bestaan er dus zeer diverse overbelastingsletsels, vaak valt een gelijksoortig ontstaansmechanisme te herkennen. Het is met andere woorden perfect mogelijk zulke blessures te vermijden m.b.v. een doordacht trainingsschema. In wat volgt staan we dan ook graag stil bij enkele tips om overbelastingsletsels te voorkomen. Ben je toch geveld, geven we je advies hoe je zo snel mogelijk weer optimaal(!) aan de slag kan.

Bedankt om je in te schrijven op onze nieuwsbrief.

Je ontvangt als eerste al onze nieuwe blogposts, webinars, events en nog zo veel meer plezante info over sport!

 

Het Fros team

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en we houden je op de hoogte van onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer!

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Vul onderstaand formulier in en ontvang meer info over onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer.

 

Eén van onze collega’s neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Subscribe To Our Weekly Newsletter

Get notified about new articles