Categorieën
Uncategorized

Ontdek de spelregels van discgolf

Nu de Belgische zomer zich toont, is het tijd om naar buiten te gaan voor een leuke activiteit! Discgolf is een geweldige sport die perfect is voor het hele gezin, spelen kan zowel in parken als open terreinen. We overlopen de spelregels en vaakgestelde vragen om zo te ontdekken hoe je dit spannende spel speelt.

Wat is discgolf en waar komt het vandaan?

Discgolf, een combinatie van traditionele golf en frisbee, werd in de jaren 70 populair in de Verenigde Staten. Het doel is eenvoudig: spelers proberen een frisbee (disc) in een metalen mand te gooien in zo weinig mogelijk worpen. De sport is toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus, en biedt zo een toffe manier om buiten actief te zijn en te genieten van de natuur met vrienden, familie of collega’s!

Wat heb je nodig om discgolf te spelen?

Er zijn enkele materialen die je zeker nodig hebt om te kunnen discgolfen:

 

  • Discs: Er bestaan verschillende speciale frisbees voor verschillende afstanden en situaties. De discs krijgen steeds 4 cijfers toegewezen die weergeven hoe ze vliegen: speed, glide, turn & fade.
  • Discgolfmand: Een metalen mand met kettingen die de disc vangt. In sommige parken staan er vaste discgolfmanden, maar er bestaan ook verplaatsbare versies.
  • Scorekaart: Voor het bijhouden van de scores van de spelers. Dit kan ook met een notitie op je gsm zijn.
  • Veld: Een terrein met verschillende holes, vergelijkbaar met een golfbaan. Je kan ook zelf enkele holes maken als je een verplaatsbare discgolfmand hebt.

Hoe groot moet een discgolf veld zijn?

Een standaard discgolf veld bestaat uit 9 of 18 holes, verspreid over een terrein dat varieert in grootte. Elk hole heeft een startpunt (tee) en een eindpunt (de mand). De afstanden van de tee tot de mand wisselen afhankelijk van moeilijkheidsgraad en ontwerp, meestal is dit tussen de 60 en 120m per hole.

Op de website van UDisc vind je alle discgolf velden in België terug. UDisc geeft ook meer informatie over aankomende events op de velden.

Het woord “discgolf” combineert “disc” van de frisbeeschijf waarmee geworpen wordt, en “golf” vanwege de gelijkenissen met deze sport.

Ja, discgolf is een sport. Het combineert elementen van traditionele golf en frisbee, waarbij spelers proberen een disc in een metalen mand te gooien met zo min mogelijk worpen. Discgolf vereist fysieke vaardigheid, techniek en strategie, en wordt wereldwijd gespeeld in competities en recreatieve settings. In België valt discgolf onder de Belgian Flying Disc Federation, die alle vormen van frisbee overkoepelt.

Dat kan zeker, je kan een verplaatsbare mand kopen via verschillende online winkels. Dit kost meestal tussen de €150 en €200. Met deze mand kan je zelf een veld bouwen in je tuin, in een park of waar je maar wil!

Bij discgolf is er een grote verscheidenheid aan discs die je kan gebruiken, met elk eigen specificaties die worden aangegeven met 4 cijfers: speed, glide, turn & fade. Je kiest je disc op basis van de afstand en situatie. 

De basis discgolf regels

  1. Opstelling: Begin bij de tee van de eerste hole. De speler met de laagste score begint.
  2. Worpen: Gooi de disc vanuit de tee richting de mand. De speler wiens disc het verst van de mand ligt, gooit als eerste in de volgende beurt.
  3. Doel: Het doel is om de disc in de mand te krijgen met zo min mogelijk worpen.
  4. Overwinning: De speler die na alle holes de laagste score heeft, wint!

Hoe werpen bij discgolf?

De werptechniek bij discgolf is cruciaal. Er zijn verschillende soorten worpen, zoals de backhand, forehand en putt. Welke worp je kiest is ook weer afhankelijk van afstand en situatie, maar ook van je eigen vaardigheid! Het is belangrijk om te oefenen en de technieken te verfijnen zodat je in minder worpen tot bij de discgolfmand geraakt.

Discgolf mand in het bos

Spelverloop

  1. Beginfase: De eerste speler gooit zijn disc vanaf de tee.
  2. Vervolg: Elke speler gooit om de beurt totdat alle discs in de mand zijn. De speler met de minste worpen op elke hole wint die hole.
  3. Einde: Na het voltooien van alle holes, wint de speler met de laagste totale score.

Hoe lang duurt discgolf?

Een spelletje discgolf kan variëren van 1 tot 2 uur, afhankelijk van het aantal holes en de vaardigheid van de spelers. Het is een perfect tijdverdrijf voor een zonnige middag.

Waarom discgolf de perfecte zomersport is!

Discgolf combineert fysieke activiteit met strategie en kan door iedereen gespeeld worden, ongeacht leeftijd of vaardigheid. Het is een fantastische manier om buiten te zijn, samen te werken en van elkaars gezelschap te genieten. Bovendien is het gemakkelijk mee te nemen naar verschillende locaties, waardoor het een ideale activiteit is voor zomerse dagen.

 

Dus, pak je discs, zoek een discgolfbaan in de buurt, en geniet van dit geweldige spel met je familie en vrienden!

Categorieën
Uncategorized

Opleidingstips voor clubtrainers: Multimovebegeleider en Coach4Skills

Multimovebegeleider en Coach4Skills opleidingen

Ben je een clubverantwoordelijke die streeft naar kwaliteitsvolle begeleiding voor jouw jonge sportertjes? Dan heeft Fros goed nieuws voor jou! De komende maanden staan er verschillende trainersopleidingen op het programma gericht op brede motorische ontwikkeling. Deze opleidingen zijn een uitstekende kans voor jouw trainers om hun vaardigheden te verbeteren en bij te dragen aan een leven lang sporten.

Waarom brede motorische ontwikkeling belangrijk is voor kinderen

Brede motorische ontwikkeling is cruciaal voor kinderen, omdat het hen helpt een solide basis te leggen voor een leven lang actief zijn. Door kinderen op jonge leeftijd bloot te stellen aan diverse bewegingsvaardigheden, ontwikkelen ze niet alleen hun fysieke capaciteiten, maar ook hun cognitieve en sociale vaardigheden. Dit zorgt voor zelfvertrouwen, creativiteit en plezier in bewegen, wat essentieel is voor hun algemene welzijn en succes in de sport.

Beschikbare opleidingen

Opleiding Multimovebegeleider

 

  • Koekelberg: Startdatum 20/08/2024
  • Antwerpen: Startdatum 24/08/2024
  • Gent: Startdatum 21/09/2024
  • Merelbeke: Startdatum 12/10/2024

Opleiding Coach4Skills

 

  • Wilrijk: Startdatum 01/08/2024
  • Mechelen: Startdatum 28/09/2024

Financiële ondersteuning van Fros

Fros betaalt de helft van het inschrijvingsbedrag van elke opleiding terug wanneer de cursist geslaagd is en actief trainer is in jouw vereniging. Dit kan eenvoudig geregeld worden door het document ‘Aanvraag tussenkomst VTS-opleiding’ in te dienen bij Fros.

Opleiding Multimovebegeleider Merelbeke

Deze opleiding, die in het najaar start en georganiseerd wordt in Merelbeke door Fros, richt zich op het aanleren van 12 essentiële bewegingsvaardigheden aan kinderen van 3 tot 8 jaar. 

 

Bewegingsvaardigheden:

 

  • Dribbelen
  • Glijden
  • Heffen en dragen
  • Klimmen
  • Roteren
  • Slaan
  • Springen en landen
  • Trappen
  • Trekken en duwen
  • Vangen en werpen
  • Wandelen en lopen
  • Zwaaien

De opleiding omvat een introductiemodule van 3 uur (zelfstudie) en een didactisch-methodische module van 13 uur (theorie en praktijk).

Doe mee en organiseer lokale opleidingen

Als multisportfederatie organiseert Fros graag opleidingen in jouw regio. Heb je trainers in je club die geïnteresseerd zijn in de Multimovebegeleider of Coach4Skills opleidingen? Stuur een mail naar bart.ulrichts@fros.be. Bij voldoende aanmeldingen kan de opleiding zelfs bij jouw club plaatsvinden!

Conclusie

Het volgen van deze opleidingen is een waardevolle investering in de toekomst van jouw club en de ontwikkeling van jonge sporters. Zorg ervoor dat je trainers deze kans grijpen om hun kennis en vaardigheden te verbeteren. Dit zal niet alleen de kwaliteit van de begeleiding in jouw club verhogen, maar ook bijdragen aan betere prestaties en meer plezierbeleving.

 

Laten we samen werken aan een actieve, gezonde en gelukkige toekomst voor kinderen en jongeren.

 

Voor meer informatie of om je trainers in te schrijven, neem contact op met Fros en laat deze kans niet aan je voorbijgaan!

Categorieën
Uncategorized

Vechtsportschool erkende BMO-concepten in Vlaanderen

De Vechtsportschool in Leopoldsburg is een plaats waar zowel de allerkleinsten als hun ouders terecht kunnen om te sporten. Kinderen van 4 tot 6 jaar leren alles over brede motorische ontwikkeling tijdens de Monkey Movement lessen, voor kinderen van 7 tot 14 jaar is er het Fighting Monkeys aanbod. Ook Sport Vlaanderen is fan en beloonde de initiatieven met een BMO-erkenning!

Wat houdt Monkey Movement in?

Bij Monkey Movement draait alles om plezier, avontuur en het ontwikkelen van belangrijke vaardigheden. De kinderen krijgen de kans om hun motoriek te verbeteren door middel van leuke spelletjes en uitdagende activiteiten. Van rennen en springen tot balanceren en coördineren, elke sessie is een kleine motorische ontdekkingsreis.

 

Wat dit concept echt uniek maakt, is de integratie van diverse vechtsportelementen, gebaseerd op de technieken uit Koreaanse krijgskunsten. Op een veilige en speelse manier leren kinderen basisbewegingen van zelfverdediging, wat bijdraagt aan hun discipline, respect en zelfbeheersing. Daarnaast leren de kinderen tal van andere vaardigheden die je misschien niet linkt aan vechtsport: vallen, rollen, ademhalingscontrole, sociale vaardigheden, luistervaardigheden, lenigheid, assertiviteit en meer.

 

Dit alles gebeurt onder begeleiding van deskundige trainers van de Vechtsportschool, die ervoor zorgen dat elk kind in een veilige en ondersteunende omgeving kan groeien. De lessen bieden meer dan alleen de brede motorische ontwikkeling. Het helpt kinderen ook om zelfvertrouwen op te bouwen, nieuwe vriendschappen te sluiten en waardevolle sociale vaardigheden te ontwikkelen. Door samen te spelen en te leren, ontdekken ze hun eigen capaciteiten en leren ze omgaan met anderen.

 

Plezier staat voorop bij Monkey Movement. Kinderen worden aangemoedigd om hun nieuwsgierigheid te volgen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Elke sessie is een kans om te lachen, te leren en te groeien. Het doel is om elke jonge deelnemer te inspireren en een liefde voor bewegen en leren te ontwikkelen die hun hele leven meegaat.

Hoe gevaarlijk zijn de Fighting Monkeys?

Fighting Monkeys is het initiatief van de Vechtsportschool, gericht op kinderen van 7 tot 14 jaar. In de bruisende wereld van Fighting Monkeys ontdekken kinderen spelenderwijs de kunst van zelfverdediging!

 

In deze dynamische Hapkido-lessen leren kinderen niet alleen coole bewegingen, maar ontwikkelen ze ook zelfverdedigingstechnieken die hun zelfvertrouwen en brede fysieke vaardigheden versterken. Onder deskundige begeleiding leren kinderen omgaan met verschillende situaties, terwijl respect, discipline en zelfbeheersing centraal staan. Dit programma is ontworpen om zowel het lichaam als de geest te versterken, met een sterke nadruk op veiligheid en teamwork.

 

Ook tijdens de Fighting Monkeys komen de kinderen in aanraking met de balans tussen leren en plezier maken. Tijdens het trainen, maken de kinderen nieuwe vrienden en leren ze samenwerken. De sessies zijn uitdagend en leuk, waardoor elke les een avontuur op zich is. De focus ligt niet alleen op fysieke kracht, maar ook op karakterontwikkeling, zodat elk kind groeit in zelfbewustzijn en veerkracht.

 

Een holistische benadering van zelfverdediging vormt de basis bij Fighting Monkeys. Kinderen verbeteren hun coördinatie, flexibiliteit en algemene fysieke gezondheid, terwijl ze tegelijkertijd levensvaardigheden opdoen die hen helpen om zelfverzekerder door het leven te gaan.

Les Fighting Monkeys van de Vechtsportschool

Bij onze noorderburen zijn ze al langer overtuigd van het belang van de brede motorische ontwikkeling en ook in Vlaanderen begint de aandacht voor gevarieerd bewegen te groeien. Met die reden richtte Sport Vlaanderen in 2023 een commissie op die zich buigt over de sportieve, motorische concepten in Vlaanderen.

Concepten worden aan verschillende voorwaarden getoetst:

  1. Is het aanbod voldoende breed en gevarieerd?
  2. Is er voldoende aanbod: minstens 45’ per les en dit een jaar/sportseizoen lang?
  3. Profileert het concept zich als breed motorisch concept in haar communicatie?
  4. Is het aanbod aangepast op één of meerdere specifieke leeftijdsgroepen?

Vooral de eerste richtlijn, een voldoende breed en gevarieerd aanbod, is belangrijk om te weten wanneer je spreekt over een breed motorisch aanbod en wanneer niet. Om te weten of een aanbod voldoende breed en gevarieerd is, worden de 11 bewegingsfamilies of 12 fundamentele bewegingsvaardigheden afgetoetst.

Voldoet het concept aan alle voorwaarden? Dan ontvang je een erkenning van Sport Vlaanderen. Concepten die niet (helemaal) voldoen, ontvangen feedback van de commissie van experten waarmee ze verder aan de slag kunnen.

Piepen bij de buren!

Ook onze noorderburen zetten brede motorisch ontwikkeling hoog op de sport-agenda. Dit wil zeggen dat er voor onze clubs veel inspiratie te rapen valt! Neem zeker eens een kijkje op de website van ‘Kenniscentrum Sport & Bewegen’ en ontdek een trainingscheck, een inspiratiegids en verschillende infographics over het thema brede motorische ontwikkeling.

Geïnspireerd geraakt?

Inspireert het verhaal van Vechtsportschool jou ook wel om verder aan de slag te gaan met brede motorische ontwikkeling? Dan ben je bij Fros aan het juiste adres! Van verzekering en financiële ondersteuning tot de erkenning van jouw concept: Fros is jouw multisport-partner in crime!

Duik wat verder in onze website of neem contact op met onze multisportcoach Joppe Beeckmans via joppe.beeckmans@fros.be

Categorieën
Uncategorized

Ontdek de spelregels van kubb

De zomer is hier, de zon schijnt en het is tijd om naar buiten te gaan voor wat actief plezier! Kubb is een fantastisch buitenspel dat perfect is voor het hele gezin, ideaal voor zowel parken als stranden. Maar voordat je de koning omver gooit, laten we de spelregels van kubb doornemen en ontdekken hoe je dit spannende spel speelt.

 

Geen zin om te lezen? Download de spelregels van kubb dan hier

Wat is kubb en waar komt het vandaan?

Kubb, vaak beschreven als een combinatie van bowling en petanque, vindt (zo hebben we alvast horen vertellen 😉) zijn oorsprong op het prachtige Zweedse eiland Gotland waar het door de Vikingen zou zijn bedacht. Dit spel, dat al generaties lang wordt gespeeld, wordt steeds populairder wereldwijd. Het origineel kubb spel is eenvoudig genoeg voor kinderen, maar uitdagend genoeg om volwassenen urenlang te vermaken.

Dit heb je nodig om kubb te spelen

Om een partijtje kubb te spelen, heb je een aantal essentiële “materialen” nodig. Hier is een overzicht van wat je nodig hebt:

 

  • Kubb blokken: dit zijn de hoofdcomponenten van het spel. Je hebt tien kubb blokken nodig die aan het begin van het spel aan beide uiteinden van het speelveld worden geplaatst.
  • De Koning: dit is het grootste blok en wordt in het midden van het speelveld geplaatst. Het omgooien van de koning markeert het einde van het spel, maar pas als alle kubb blokken van de tegenstander al zijn omgegooid.
  • Werpstokken: je hebt zes werpstokken nodig. Deze worden gebruikt om de kubb blokken van de tegenstander om te gooien. Ze moeten onderhands en zonder rotatie worden gegooid.
  • Markeerpinnen of hoekstokken: deze vier stokken markeren de hoeken van het speelveld. Ze helpen om de grenzen van het veld duidelijk af te bakenen.
  • Veld kubbs: dit zijn geen apart kubbs maar als je tijdens het spel een kubb blok van de tegenstander omgooit, wordt dit blok als veld kubb gebruikt en terug het speelveld in gegooid. Deze moeten rechtop worden geplaatst waar ze landen.

Hoe groot moet een kubb veld zijn?

Een standaard kubb veld is rechthoekig en meet 5 bij 8 meter. Deze afmetingen kunnen variëren voor een mini kubb spel of als je met jongere kinderen speelt. Zorg ervoor dat je een vlakke ondergrond kiest, zoals gras of zand, zodat de kubbs stevig staan.

Je hebt zes werpstokken nodig om kubb te spelen.

 

Een potje kubb kan variëren van 30 minuten tot enkele uren, afhankelijk van de vaardigheid van de spelers en de intensiteit van de competitie.

Het woord “Kubb” komt uit het Zweeds en betekent “houten blok”.

Een standaard kubb veld is 5 bij 8 meter.

Ja, kubb is een sport die strategie en behendigheid combineert, en het wordt wereldwijd gespeeld in zowel informele als competitieve settings. In België is er zelfs een kubbfederatie om het recreatieve spelen naar een echte competitie op te krikken.

De basis kubb regels

  1. Opstelling: Zet de Kubbs (houten blokken) op aan beide uiteinden van het veld, in twee rijen van vijf. Plaats de koning in het midden van het veld.
  2. Teams: Verdeel de spelers in twee teams. Elk team neemt plaats achter zijn eigen basislijn.
  3. Doel: Het doel van het spel is om alle Kubbs van het andere team om te gooien voordat je de koning omver werpt.

Hoe werpen bij kubb?

Bij kubb is de werptechniek essentieel. De werpstokken moeten onderhands en rechtuit gegooid worden, zonder rotatie. Dit zorgt voor een eerlijk en uitdagend spel.

Spelverloop

  1. Beginfase: het eerste team probeert met zes werpstokken de kubbs van het andere team om te gooien. Als een kubb omvalt, wordt deze door het andere team op het speelveld gegooid en moet als ‘veld Kubb’ rechtop worden gezet.
  2. Vervolg: het andere team gooit nu vanuit hun basislijn naar de veld kubbs. Ze moeten eerst alle veld kubbs omgooien voordat ze de basislijn kubbs kunnen aanvallen.
  3. Einde: zodra een team alle kubbs van het andere team heeft omgegooid, mogen ze proberen de koning omver te werpen om te winnen. Pas op: als je de koning omver werpt voordat alle kubbs zijn omgegooid, verliest jouw team onmiddellijk!

Hoe lang duurt kubb?

Een spelletje kubb kan variëren van 30 minuten tot enkele uren, afhankelijk van de vaardigheid van de spelers en de intensiteit van het spel. Het is een perfect tijdverdrijf voor een zonnige middag in het park of een ontspannen dag op het strand.

Waarom kubb de perfecte zomersport is!

Kubb combineert fysieke activiteit met strategie, en kan door iedereen gespeeld worden, ongeacht leeftijd of vaardigheid. Het is een fantastische manier om buiten te zijn, samen te werken en van elkaars gezelschap te genieten. Bovendien is het gemakkelijk mee te nemen naar het park of het strand, waardoor het een ideale activiteit is voor zomerse dagen.

 

Dus, trek je schoenen uit, voel het gras of zand onder je voeten, en geniet van het geweldige spel kubb met je familie en vrienden.

 

Dit zomerse avontuur wacht op jou!

Sportkansen Lessenreeks Hemiksem

 

Sportkansen voor alle kinderen om te werken rond hun brede motorische ontwikkeling, daar gaan we voor!

Ieder kind houdt ontzettend veel van bewegen: klimmen, rollen, werpen,… via diverse bewegingsvormen oefent jouw kind zijn / haar motorische vaardigheden. Die vaardigheden zijn heel belangrijk voor alle jonge kinderen tussen 2 en 12 jaar. Wie later volop wil genieten van sporten en bewegen, krijgt best al op jonge leeftijd de fundamentele bewegingsvaardigheden onder de knie. Neemt jouw kind deel aan de lessenreeks Sportkansen in Hemiksem?

 

Praktische info

  • Wie? Kinderen geboren in °2023 (vanaf 2 jaar) tot en met °2013
  • Waar? Sporthal WIK in Hemiksem (Heuvelstraat 13, 2620 Hemiksem)
  • Wanneer? De lessenreeks vindt plaats op woensdagnamiddag en start op 22 januari 2025, de laatste les is op 2 april 2025
  • Prijs? €60 voor de volledige lessenreeks, €12 via UiTPAS/A-kaart met kansentarief

 

Meer info!

  • Kinderen worden verdeeld in groepen op basis van leeftijd.
    • 13u15-14u15: 2 groepen (°2013 + °2014 / °2015 + °2016)
    • 14u30-15u30: 2 groepen (°2017 + °2018 / °2019 + °2020)
    • 15u45-16u45: 2 groepen (°2021 + °2022 / °2023, vanaf 2 jaar, ouder/kind-moment)
    • Tijdens de sportlessen mogen de kinderen van de jongste groep, de kinderen van °2022, vergezeld worden van een ouder / grootouder / …, om samen sport te beleven. Dit is echter geen verplichting en dient ook niet iedere les dezelfde begeleider te zijn!
  • Alle data van de lessenreeks:
    • Les 1: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 22/01
    • Les 2: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 29/01
    • Les 3: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 05/02
    • Les 4: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 12/02
    • Les 5: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 19/02
    • Les 6: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 26/02
    • Les 7: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 12/03
    • Les 8: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 19/03
    • Les 9: Initiatie sportclub Hemiksem – woensdag 26/03
    • Les 10: Initiatie sportclub Hemiksem – woensdag 02/04

Benieuwd naar wat Sportkansen juist inhoudt? Neem dan zeker een kijkje op onze webpagina met meer informatie.

Door in te schrijven, ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

Categorieën
Uncategorized

5 SEO-tips voor jouw sportclub

Veel sportclubs merken dat hun online zichtbaarheid te wensen overlaat. Ondanks hun enthousiaste inspanningen om nieuwe leden aan te trekken en evenementen te promoten, blijven ze vaak onvindbaar op het internet. Dit kan behoorlijk frustrerend zijn, want het betekent gemiste kansen en beperkte groei. Zoekmachineoptimalisatie (SEO) klinkt misschien ingewikkeld, maar er is goed nieuws! Het marketingteam van Fros organiseerde onlangs een SEO-opleiding, in samenwerking met MySueño, en deelt nu hun beste tips om sportclubs te helpen beter gevonden te worden online. Met deze praktische en toegankelijke tips kunnen sportclubs hun online aanwezigheid versterken en hun community laten groeien. Tijd om je zichtbaarheid te boosten en je club te laten stralen!

SEO voor dummies

SEO, oftewel zoekmachineoptimalisatie, is een krachtige manier voor een sportclub om hun online vindbaarheid te vergroten en de connectie met hun doelgroep te versterken. Door strategisch gebruik te maken van relevante zoekwoorden in blogs, nieuwsberichten en andere content, kan een sportclub hoger scoren in zoekresultaten en daardoor meer mensen bereiken. Dit trekt niet alleen nieuwe leden en supporters aan, maar zorgt er ook voor dat de club zichtbaar blijft voor iedereen die geïnteresseerd is in sportgerelateerde onderwerpen. Het creëren van waardevolle content die aansluit bij de interesses en behoeften van de doelgroep, zoals sporttips, clubnieuws en evenementenaankondigingen, maakt de club niet alleen vindbaar, maar ook relevant en boeiend. Met een sterke SEO-strategie wordt de online aanwezigheid van de club versterkt, wat helpt bij het aantrekken van sponsors en het opbouwen van een positieve reputatie binnen de sportgemeenschap. SEO en goede content zorgen samen voor een levendige, informatieve en aantrekkelijke online aanwezigheid die de sportclub helpt groeien en bloeien.

SEO Meme over de tweede pagina van Google zoekresultaten

Tip 1: Het KISS-principe: Keep It Simple, Stupid!

Bij het toepassen van SEO is het belangrijk om het KISS-principe (Keep It Simple, Stupid) in gedachten te houden. Dit principe benadrukt dat je teksten simpel en begrijpelijk moeten zijn, niet alleen voor zoekmachines, maar vooral voor je bezoekers. Het heeft geen zin om je website vol te stoppen met ingewikkelde jargon en lange zinnen als je doelgroep het niet begrijpt. Simpele en duidelijke taal zorgt ervoor dat je boodschap effectief overkomt en je publiek geïnteresseerd blijft. Bovendien waardeert Google gebruiksvriendelijke content die waarde biedt aan lezers. Dus, terwijl je je richt op relevante zoekwoorden en optimalisatie, vergeet niet dat je uiteindelijk schrijft voor mensen. Zorg ervoor dat je teksten makkelijk te lezen zijn, met korte zinnen, duidelijke koppen en informatieve alinea’s. Zo maak je je website niet alleen SEO-vriendelijk, maar ook aantrekkelijk en toegankelijk voor iedereen die je sportclub bezoekt.

Tip 2: ChatGPT als jouw schrijfpartner

Het gebruik van ChatGPT als schrijfpartner kan een geweldige manier zijn om de contentproductie voor je sportclub te stroomlijnen en te verbeteren. ChatGPT kan helpen bij het genereren van ideeën, het schrijven van blogposts, en het verfijnen van je teksten. Door een onderwerp in te voeren, krijg je direct bruikbare concepten en paragrafen die je kunt aanpassen aan de toon en stijl van je club. Dit bespaart niet alleen tijd, maar zorgt er ook voor dat je content altijd fris en engaging is. Bovendien kan ChatGPT helpen bij het integreren van relevante zoekwoorden en SEO-strategieën, zodat je content niet alleen interessant is voor je lezers, maar ook goed presteert in zoekmachines. Met ChatGPT als je digitale schrijfpartner, kun je makkelijker content publiceren die je sportclub helpt om online zichtbaar en relevant te blijven.

Tip 3: Keywords en alt tags

Keywords zijn specifieke woorden of zinsdelen die mensen gebruiken tijdens hun zoekopdrachten in zoekmachines. Ze helpen zoekmachines te begrijpen waar je content over gaat en zijn essentieel voor een goede SEO-score omdat ze bepalen of je content relevant is voor de zoekopdracht van de gebruiker. Alt tags, of alternatieve tekst, worden gebruikt om afbeeldingen op je website te beschrijven voor mensen die geen afbeeldingen kunnen zien of voor zoekmachines die de context van de afbeelding moeten begrijpen. Ze dragen bij aan de toegankelijkheid van je site en kunnen ook bijdragen aan je SEO door relevante zoekwoorden op te nemen die verband houden met je content en afbeeldingen. 

 

Extra tip: vind rechtenvrije afbeeldingen die passen bij je boodschap op bijvoorbeeld Unsplash, Freepik of Pexels.

Tip 4: Maak een spinnenweb

Een sterke SEO-strategie omvat het creëren van een spinnenweb van links op je website, zowel intern als extern. Interne links leiden bezoekers naar andere relevante pagina’s op je site, zoals teaminformatie of eerdere blogposts, waardoor ze langer blijven hangen en meer ontdekken. Externe links verwijzen naar betrouwbare bronnen en versterken je geloofwaardigheid. Voor sportclubs kan dit bijvoorbeeld zijn naar Sport Vlaanderen, Fros, Sportieq of de Vlaamse Sportfederatie. Dit netwerk van links helpt zoekmachines en bezoekers om je content beter te begrijpen en waarderen. Je kan links het beste in de tekst verwerken, in plaats van een “klik hier”, ook dat draagt bij aan een betere SEO-score. Door slim gebruik te maken van deze links, maak je je website niet alleen gebruiksvriendelijker en interessanter, maar verhoog je ook je SEO-ranking en versterk je de autoriteit van je sportclub online.

SEO Meme over links plaatsen

Tip 5: Lees, herschrijf en optimaliseer

Het nalezen en optimaliseren van je geschreven content is cruciaal, niet alleen om ervoor te zorgen dat je boodschap helder overkomt voor je lezers, maar ook om je SEO-prestaties te versterken. Door grondig door je tekst te gaan, kun je grammaticale fouten corrigeren, de structuur verfijnen en de leesbaarheid verbeteren. Daarnaast biedt het optimaliseren van je content kansen om strategisch relevante zoekwoorden toe te voegen, krachtige koppen te formuleren en meta-beschrijvingen te verfijnen. Deze aanpassingen helpen zoekmachines je content beter te begrijpen en te rangschikken, wat bijdraagt aan een hogere positie in zoekresultaten. Door zorgvuldigheid te combineren met doelgerichte SEO-praktijken, kun je ervoor zorgen dat je content niet alleen effectief communiceert, maar ook optimaal presteert in de digitale arena.

Sportkansen Lessenreeks Schoten

 

Sportkansen voor alle kinderen om te werken rond hun brede motorische ontwikkeling, daar gaan we voor!

Ieder kind houdt ontzettend veel van bewegen: klimmen, rollen, werpen,… via diverse bewegingsvormen oefent jouw kind zijn / haar motorische vaardigheden. Die vaardigheden zijn heel belangrijk voor alle jonge kinderen tussen 2 en 12 jaar. Wie later volop wil genieten van sporten en bewegen, krijgt best al op jonge leeftijd de fundamentele bewegingsvaardigheden onder de knie. Neemt jouw kind deel aan de lessenreeks Sportkansen in Schoten?

 

Praktische info

  • Wie? Kinderen geboren in °2023 (vanaf 2 jaar) tot en met °2013
  • Waar? Sporthal De Zeurt in Schoten
  • Wanneer? De lessenreeks vindt plaats op woensdagnamiddag en start op 15 januari 2025, de laatste les is op 26 maart 2025
  • Prijs? €45 voor de volledige lessenreeks, €6 via UiTPAS/A-kaart met kansentarief

De lessenreeks is volzet, je kan je nog inschrijven voor de wachtlijst. Stuur hiervoor een mail met de gegevens van jouw kind (naam + geboortedatum) naar bart.ulrichts@fros.be .

 

Meer info!

  • Bij de inschrijving kan je kiezen tussen twee blokken, uitgezonderd de kinderen die 2 jaar zijn:
    • 13u30-14u30: 36 kinderen
    • 14u45-15u45: 36 kinderen
    • 2-jarigen: sporten samen tijdens het blok van 14u45-15u45
    • Tijdens de sportlessen mogen de kinderen van de jongste groep, de kinderen van °2022, vergezeld worden van een ouder / grootouder / …, om samen sport te beleven. Dit is echter geen verplichting en dient ook niet iedere les dezelfde begeleider te zijn!
  • Alle data van de lessenreeks:
    • Les 1: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 15/01
    • Les 2: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 22/01
    • Les 3: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 29/01
    • Les 4: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 05/02
    • Les 5: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 12/02
    • Les 6: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 19/02
    • Les 7: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 26/02
    • Les 8: Breed Motorische Ontwikkeling – woensdag 12/03
    • Les 9: Initiatie sportclub Schoten – woensdag 19/03
    • Les 10: Initiatie sportclub Schoten – woensdag 26/03

Benieuwd naar wat Sportkansen juist inhoudt? Neem dan zeker een kijkje op onze webpagina met meer informatie.

Door in te schrijven, ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

Categorieën
Uncategorized

Maak kennis met de nieuwe Coach4Skills opleiding!

Sinds 2023 biedt de Vlaamse Trainersschool een gloednieuwe opleiding aan, op het lijf geschreven van iedereen die kinderen en jongeren op een brede en gevarieerde manier wil laten bewegen: Coach4Skills. Benieuwd wat deze opleiding voor jou in petto heeft? Lees dan snel verder! 

 

Voor wie is deze opleiding?

Ben je minimum 16 jaar en wil je leren hoe je zelfstandig kinderen en jongeren kan begeleiden tijdens recreatieve sport-, bewegings-, en spelactiviteiten? Dan is de gloednieuwe opleiding Coach4Skills van Sport Vlaanderen zeker iets voor jou! 

 

💡 Wist je dat het diploma Coach4Skills gelijk staat aan een initiator niveau? 

 

Deze opleiding focust – in tegenstelling tot vele andere sportopleidingen – namelijk niet op één sport, maar wel op hoe je kinderen en jongeren op een onderbouwde manier laat bewegen. Dit maakt de opleiding super breed inzetbaar, van sportclubs tot naschoolse opvang, van sportkampen tot speelpleinen. 

Wat leer je in de nieuwe Coach4Skills opleiding?

Door het volgen van de opleiding Coach4Skills leer je hoe je zelfstandig recreatieve sport-, bewegings- en spelactiviteiten aan kinderen en jongeren kan begeleiden binnen (multi)sportclubs, (multi)sportkampen, buurtsport en/of de schoolomgeving. Jouw diploma Coach4Skills biedt dus een levenslange garantie als sportcoach in tal van organisaties! 

Tijdens de opleiding Coach4Skills staan 11 beweegfamilies centraal. Door een focus te leggen op elk van deze 11 beweegfamilies, creëer je een breed en gevarieerd programma dat garant staat voor een optimale motorische ontwikkeling en bijgevolg dus ook een leven lang beweegplezier! 

 

De 11 beweegfamilies die aan bod komen tijdens de Coach4Skills opleiding zijn: 

 

  1. Gooien, vangen en rollen 
  2. Doelspelen en terugslagspelen 
  3. Evenwicht 
  4. Klimmen, klauteren, sluipen en kruipen 
  5. Zwaaien, hangen, slingeren en schommelen 
  6. Heffen en dragen, trekken en duwen 
  7. Trappen en stoten 
  8. Springen en landen 
  9. Rollen en roteren 
  10. Gaan en lopen 
  11. Ritmisch en expressief bewegen 

 Plezierbeleving staat bij de beweegfamilies steeds centraal! Een goede motorische ontwikkeling zorgt er bovendien ook voor dat kinderen op latere leeftijd actief blijven: wie goed kan zwaaien, springen, gooien of trappen, kan later ook makkelijker de weg vinden naar voetbal, tafeltennis of zwemmen.  

Zin om deze opleiding te volgen?

Zie jij zo’n Coach4Skils opleiding wel zitten? Ben je er klaar voor om dé expert te worden in brede motorisch ontwikkeling en veelzijdig bewegen? Goed nieuws want zowel in augustus als september gaat de opleiding door.

 

  • Waar? Wilrijk en Mechelen
  • Wanneer? De opleiding in Wilrijk start op 1 augustus, in Mechelen op 28 september 2024. 
  • Modules? De opleiding bestaat uit 4 modules, samen goed voor 60 uren: 
    • Module 1: Start 2 Coach 
    • Module 2: Breed Motorisch Ontwikkelen Coach4Skills 
    • Module 3: Module Trainingspraktijken en coaching Coach4Skills 
    • Module 4: Module Stage Coach4Skills 

Deze opleiding is een leuke mix van theorie en praktijk en een niet-te-missen kans om jouw kennis te verbreden!  

 

Kan je er niet bij zijn dit najaar? Hou dan zeker de website van de Vlaamse Trainersschool in de gaten voor toekomstige organisaties. 

💡 Wist je dat … je deze opleiding binnenkort op school kan volgen als sportstudent?

 

 Heb je nog vragen over deze cursus? Neem dan contact op met onze collega Bart via bart.ulrichts@fros.be 

Categorieën
Uncategorized

Stel je vragen voor de Fros podcast voor sportclubs!

Welkom bij het Fros podcastavontuur, dé plek waar we jouw brandende vragen beantwoorden en jouw sportclub naar nieuwe hoogten tillen! Of je nu een doorgewinterde clubmanager bent of net begint aan je reis als sportclub, onze podcast staat klaar om je te informeren, te inspireren en te ondersteunen.

Waarom deze podcast?

In de wereld van sportclubs zijn er altijd uitdagingen en vragen die opduiken. Of het nu gaat om het beheren van financiën, het bereiken van je leden, het creëren van een inclusieve omgeving of het voorbereiden van je club op de toekomst, we begrijpen dat je soms wat extra begeleiding nodig hebt. Dat is waar de Fros podcast voor sportclubs binnenkomt! 

 

Met onze podcast willen we niet alleen deskundig advies rechtstreeks naar jouw oren brengen, maar ook praktische tips, inzichten van ervaren professionals en creatieve oplossingen voor de uitdagingen waar je voor staat. We geloven in de kracht van community en samenwerking, en dat is precies wat je zult vinden in elke aflevering van onze podcast 🚀🌟

Hoe werkt het?

Het concept is eenvoudig maar effectief: jij stuurt ons je prangende vragen, en wij gaan op zoek naar de beste experts van de Hogeschool West-Vlaanderen om ze te beantwoorden. Of je nu worstelt met lidgeldbeheer, communicatiestrategieën, inclusiviteitsinitiatieven of toekomstplanning, wij hebben de antwoorden die je nodig hebt! 🎓💬

 

Elke aflevering behandelt een breed thema, zoals financiële gezondheid, effectieve communicatie, inclusiviteit en toekomstbestendigheid. Maar we laten ook ruimte voor jouw eigen unieke vragen en zorgen.

 

Ook vragen die de podcast niet halen willen we graag beantwoorden in onze blogs of via onze Fros FAQ-pagina.

Doe mee en stel jouw vragen!

Wil je jouw vragen beantwoord zien in onze podcast? Het enige wat je hoeft te doen is ons jouw vragen te sturen vóór 10 juni 2024 via onderstaande link en wie weet hoor je jouw vraag binnenkort beantwoord door experts van de Hogeschool West-Vlaanderen! 🎤🎉

 

De opnames vinden plaats tussen juni en oktober, 

de podcast zelf mag je dit najaar verwachten.

Inspiratie voor vragen

Hier zijn slechts enkele voorbeelden van vragen die je kunt stellen:

 

Financieel Gezonde Sportclub:

  • Hoe kan ik het lidgeld van mijn sportclub betaalbaar houden voor mijn leden, terwijl ik toch financieel gezond blijf als club?
  • Moeten trainers tegenwoordig een financiële vergoeding verwachten? Hoe ga ik hiermee om als sportclub? 💰

Effectief Communiceren:

  • Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn e-mails worden gelezen door mijn leden?
  • Welke sociale media kanalen moet mijn sportclub gebruiken? 📧📱

Inclusieve Sportclub:

  • Wat als ik als sportclub niet de juiste begeleiding kan bieden voor een G-sporter die wil aansluiten?
  • Hoe ga ik om met leden die geen wekelijks engagement kunnen aangaan? 🌍🤝

Future Proof:

  • Hoe betrek ik jongeren bij het bestuur van mijn sportclub?
  • Wat als het huidige bestuur niet open staat voor de ideeën van jongere leden? 🤔👥

Waar lig jij wakker van?:

  • Geen vraag is te veel! Laat ons weten waar jij als sportclubleider mee worstelt, en wij zorgen voor antwoorden. 💡💬

Tot snel?

We kijken ernaar uit om het podcastavontuur samen met jullie aan te gaan! 🌟🚀 Heb je nog vragen over de podcast zelf? Ben je benieuwd waar en wanneer je de podcast zal kunnen beluisteren? Hou dan zeker onze website en sociale media in de gaten! 

 

Aarzel ook zeker niet om contact op te nemen met onze Fros collega Bente Peeters over de Fros podcast voor sportclubs.

Fros podcast sportclubs

Jouw host!

Oh, en nog iets: Charlotte Van Tuyckom, docent, onderzoeker,  auteur, blogger, adviseur,  auditor, podcaster en nog zoveel meer zal de show hosten, dus bereid je voor op een geweldige tijd vol met deskundig advies en boeiende gesprekken! 🎙️🌟

Categorieën
Uncategorized

Maak kennis met Frossie en ontdek onze nieuwe FAQ-pagina!

Bij Fros draait alles om avontuur een zorgeloze sportbeleving. We streven er altijd naar om onze leden te ondersteunen bij het sporten op hun eigen manier, hun eigen locatie en hun eigen tempo. Daarom lanceren we vandaag enkele nieuwkomers om jouw club nog beter van dienst te kunnen zijn!

Vraag het aan Frossie 🚀

Laten we beginnen met een vrolijke begroeting aan Frossie, onze nieuwste toevoeging aan de Fros-familie! Frossie staat dag en nacht voor je klaar als jouw persoonlijke gids. Of je nu vragen hebt over lidmaatschap, sporten in het buitenland of een ongevalsaangifte, Frossie is er om te helpen! Met een warme glimlach en eindeloos enthousiasme is Frossie de perfecte metgezel voor jouw sportieve avonturen bij Fros.

Ontdek de gloednieuwe FAQ-pagina!

Maar dat is nog niet alles! We zijn ook blij om onze gloednieuwe FAQ-pagina te lanceren, speciaal ontworpen om al jouw vragen te beantwoorden en jouw sportervaring zorgeloos te maken. Met handige categorieën en duidelijke antwoorden is het gemakkelijker dan ooit om de informatie te vinden die je nodig hebt om het meeste uit je tijd bij Fros te halen.

 

Van praktische informatie over lidmaatschap tot tips voor sportschutters en alles daartussenin, onze FAQ-pagina is er om jou 24/7 verder te helpen. En als je iets niet kan vinden, staan Frossie en de Fros medewerkers nog steeds voor je klaar om je te helpen!

Stel je vragen voor de Fros podcast 🎙️

Maar wacht, er is nog meer! We hebben nog een laatste spannende aankondiging die je niet wilt missen. Later dit jaar lanceren we onze allereerste podcast, en we hebben JOUW hulp nodig! We roepen al onze clubs en leden op om vragen in te sturen voor onze podcast. Of het nu gaat om financieel advies, tips om je club toegankelijker te maken of inzichten en de toekomst van sportclubs: geen vraag is ons teveel! 

 

En hier komt het beste deel: we zullen je vragen beantwoorden met de hulp van experts van de Hogeschool West-Vlaanderen.

 

Dus stuur je vragen vóór 10 juni in en krijg deskundig advies rechtstreeks van de bron!

Tot snel?

We hopen dat deze toevoegingen aan ons aanbod jullie sportervaring nog leuker zullen maken! Als je nog meer ideeën hebt of als er iets is waar we mee kunnen helpen, laat het ons dan weten!

Bedankt om je in te schrijven op onze nieuwsbrief.

Je ontvangt als eerste al onze nieuwe blogposts, webinars, events en nog zo veel meer plezante info over sport!

 

Het Fros team

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en we houden je op de hoogte van onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer!

Benieuwd wat Fros allemaal kan betekenen voor jouw bedrijf, sportclub of sport? Vul onderstaand formulier in en ontvang meer info over onze sporten, activiteiten, verzekeringen, ondersteuning en nog zo veel meer.

 

Eén van onze collega’s neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Subscribe To Our Weekly Newsletter

Get notified about new articles